孕八个月是孕期的一个重要阶段，此时胎儿已经逐渐长大，子宫不断扩张，对孕妇的身体产生一系列影响，有些孕妇会出现老是想大便的情况，这可能是由于孕期生理变化所导致，本文将探讨孕八个月时孕妇想大便的原因，并介绍如何应对这一现象，帮助孕妇度过这段特殊时期。

孕期生理变化

1、子宫扩张

随着胎儿的成长，子宫逐渐扩张，压迫盆腔内的器官，包括直肠，这使得孕妇在孕后期容易出现排便感。

2、激素变化

孕期激素水平发生变化，可能导致肠道肌肉松弛，影响正常的排便功能，激素还可能刺激肠道，使孕妇产生频繁的排便需求。

孕八个月想大便的原因

1、胎儿压迫直肠

孕八个月时，胎儿已经较大，子宫对直肠的压迫加重，使孕妇产生排便感。

2、饮食因素

孕期饮食习惯的改变可能导致肠道功能失调，如摄入过多纤维素或水分不足，容易引起便秘和排便感。

3、心理压力

孕期心理压力过大也可能影响肠道功能，导致孕妇出现频繁排便的情况。

如何应对孕八个月想大便的情况

1、保持良好心态

孕期要保持乐观、放松的心态，避免过度焦虑，了解孕期生理变化，做好心理准备，有助于缓解因心理压力导致的排便感。

2、调整饮食

孕妇要注意饮食调整，多摄入富含纤维素的食物，如蔬菜、水果等，同时保持足够的水分摄入，有助于改善肠道功能，缓解便秘和排便感。

3、适当运动

孕期适当运动有助于促进血液循环和肠道蠕动，改善肠道功能，孕妇可以选择散步、瑜伽等轻度运动方式，但要注意运动安全。

4、保持良好生活习惯

养成良好的排便习惯，定时排便，避免长时间坐立不动，可以适时休息，调整姿势，减轻子宫对直肠的压迫。

5、寻求医疗帮助

如孕八个月想大便的情况持续严重，影响生活质量，建议及时就医，医生会根据具体情况给出建议和治疗方案。

注意事项

1、鉴别异常情况

孕妇在孕期出现排便感时，要注意与异常情况相鉴别，如宫缩、早产等，如有异常症状，应及时就医。

2、避免自行用药

孕妇在孕期应避免自行用药，尤其是未经医生指导的药物，如有排便问题，应在医生指导下进行治疗。

3、定期检查

孕期定期检查有助于及时发现并处理各种问题，孕妇应遵医嘱进行产检，以便及时发现并处理孕期出现的异常情况。

孕八个月想大便的情况主要是由于孕期生理变化所导致，孕妇可以通过调整心态、饮食、运动和生活习惯来缓解这一症状，要注意与异常情况相鉴别，避免自行用药，定期进行产检，在孕期保持健康的生活方式，有助于度过这段特殊时期。